Sebze Yemek Tarifleri

Bezelyeli falafel Tarifi Nasıl Yapılır?

Garantili SEO Hizmeti

5 Kişilik | Hazırlama: 20 dakika | Pişirme: 20 dakika

 
Bezelyeli falafel tarifinin hazırlanışına değindiğimiz konumuzda, 20 dakikada 5 kişilik Bezelyeli falafel için gerekli malzemeler ile hazırlanışına dair tüm detayları en ince ayrıntısına kadar öğreneceksiniz.
 

Bezelyeli falafel tarifi için malzemeler

1 su bardağı haşlanmış kinoa

1.5 su bardağı su

1 defne yaprağı

1 su bardağı haşlanmış nohut

2 diş sarımsak

1 tatlı kaşığı kimyon

1 çay kaşığı toz zencefil

2 sap taze soğan

Yarım demet maydanoz

2-3 dal taze kişniş

1 yemek kaşığı keten tohumu

1 yemek kaşığı haşhaş tohumu

1 su bardağı haşlanmış bezelye

Yarım limonun suyu

2 yemek kaşığı tahin

Tuz

Yarım çay bardağı ayçiçek yağı

Süzme yoğurt

Bezelyeli falafel Nasıl Yapılır?

Bir tencereye kinoayı alın, üzerine suyu ve defne yaprağını ekleyip pilav gibi pişirin.

Rondonun karıştırma kabına nohut, sarımsak, tuz, limon suyu, tahin, keten tohumu, haşhaş tohumu ve baharatları alın, rondoda çekerek püre haline getirin.

Taze soğan, maydanoz ve kişnişi ince kıyın.

Kinoa ve bezelye ile birlikte rondoya ekleyin ve çok kısa olmak şartıyla rondoda çekin.

Karışımı bir kaba aktarın.

Ceviz büyüklüğünde parçalar alıp elinizle yuvarlayın ve hafif bastırarak yassı köfteler hazırlayın.

Bir tavada ayçiçek yağını ısıtın.

Hazırladığınız köftelerin her iki yüzünü de kızartıp kağıt havlu üzerine çıkarın.

 

Bezelyeli falafel tarifi ile en güzel yemek tarifleri arasından bir yemek tarifini daha sizlere sunmuş olduk. Afiyet olsun..

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

Kapalı