Et Yemekleri ve Tarifleri

Brokoli hindi Tarifi Nasıl Yapılır?

Garantili SEO Hizmeti

4 Kişilik | Hazırlama: 15 dakika | Pişirme: 25 dakika

 
Brokoli hindi tarifinin hazırlanışına değindiğimiz konumuzda, 15 dakikada 4 kişilik Brokoli hindi için gerekli malzemeler ile hazırlanışına dair tüm detayları en ince ayrıntısına kadar öğreneceksiniz.
 

Brokoli hindi tarifi için malzemeler

Çeyrek paket margarin 700 gr kuşbaşı hindi göğüs eti 400 gr brokoli 3 diş sarımsak 1 limon 1 su bardağı sıcak su 1 küçük kase un 1 çay kaşığı kırmızı tozbiber Tuz

Brokoli hindi Nasıl Yapılır?

Hindi etlerini una bulayın.

Brokolileri temizleyip yıkayın ve süzün.

Sarımsakları soyun.

Limonu ikiye kesin.

Yarısını dilimleyin, kalan limonun suyunu sıkın.

Margarini tavada eritip sarımsakları pembeleştirin.

Hindi eti, tuz ve kırmızı tozbiberi ilave edip 5 dakika kavurun.

Limon dilimleri, limon suyu ve 1 bardak sıcak suyu ekleyin.

Kapağı kapalı olarak hafif yumuşayıncaya kadar pişirin.

 
Brokolileri temizleyip ete ilave edin.

10 dakika daha pişirip ateşten alın.

Sarımsakları yemeğin içinden çıkarıp sıcak olarak servis yapın.

Şefin Yorumu :

ZENGİN DEMİR DEPOSU
En az tavuk kadar besleyici olan hindi eti, et çeşitlerinin içinde demir açısından en zengin olanıdır.

100 gramında tam 10 gr demir bulunur.

Afiyet olsun.

 

Brokoli hindi tarifi ile en güzel yemek tarifleri arasından bir yemek tarifini daha sizlere sunmuş olduk. Afiyet olsun..

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

Kapalı