Zeytin Yağlı Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı barbunya Tarifi Nasıl Yapılır?

Ankara Temizlik Şirketi

4 Kişilik | Hazırlama: – dakika | Pişirme: – dakika

 
Zeytinyağlı barbunya tarifinin hazırlanışına değindiğimiz konumuzda, 4 kişilik Zeytinyağlı barbunya için gerekli malzemeler ile hazırlanışına dair tüm detayları en ince ayrıntısına kadar öğreneceksiniz.
 

[box type=’shadow’ align=” class=” width=”]

Zeytinyağlı barbunya tarifi için malzemeler

1 soğan

5~6 diş sarımsak

1 çay bardağı zeytinyağı

1 havuç

1 patates

1 domates

Yarım kg taze barbunya

2 su bardağı su

Tuz

1 tatlı kaşığı toz şeker

2~3 dal kıyılmış maydanoz

[/box]

[box type=’shadow’ align=” class=” width=”]

Zeytinyağlı barbunya Nasıl Yapılır?

Yemeklik doğradığınız soğan ve sarımsakları zeytinyağında soteleyin.

Küp doğradığınız havuç, patates ve domatesi ilave edin.

Ayıklayıp hafif haşlayıp kara suyunu çıkardığınız barbunyaları ekleyin.

Su, tuz ve toz şekeri ekleyip sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.

Soğuduktan sonra servis tabağına alın.

Üzerini maydanoz yapraklarıyla süsleyin.

Ilık servis yapın.

Barbunya
Zeytinyağlılarda spesiyaller arasında yer alan barbunya, yardımcı yemek olarak sofralarda yer alsa da, tek başına öğün olarak da oldukça doyurucudur.

Vücuda enerji veren, kemikleri güçlendiren özelliklerinin yanı sıra barbunya içeriğindeki lifler sayesinde kolesterolü düşük tutarak sağlıklı beslenmeye destek verir.

[/box]

 

Zeytinyağlı barbunya tarifi ile en güzel yemek tarifleri arasından bir yemek tarifini daha sizlere sunmuş olduk. Afiyet olsun..

Ankara Temizlik Şirketi
Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

Kapalı